o co chodzi z

[...] i które wchodzą w skład planu na określonych poziomach trudności. Taka moja rada. Żeby efekt był lepszy odpuść sobie na jakiś czas trening brzucha, zrób przerwę - chodzi o to, żebyś odzwyczaił brzuch od ćwiczeń. Kiedy znowu zaczniesz ćwiczyć, mięśnie powinny otrzymać silniejszy impuls do rozrostu, a stosując trening ABS 2 pozwolisz im [...]

[...] chłopakom tych tekstów z sutami...po prostu macie mistrza za to,chyba z 10 min z tego grzałem,gadka z hormonami nie była już taka rzeźnicka,ale też wymiata...Jeżeli chodzi o ta całą 6 tego pana to zgodzę się tu z jednym użytkownikiem-na każdego inaczej działa,co potwierdzają te wszystkie zdjęcia...Ja na szczęście nie potrzebuje tej całej [...]

mariusz nie bardzo rozumiem, chodzilo mi o Policje. A jesli chodzi o twoj wpis to sie nie martw, u mnie byl koles co mial Plaskostopie, krotkowrocznosc i cos z nerami - niby nie zdolny - ale mial graba Mjr. i to wszystko wyjasnia.Pozdr.

Najtaniej operacuja z tego co wiem w Naleczowie jezeli chodzi o prywatne zabiegi. Znam przynajmniej 6 os ktore tam mialy robione barki i kolana i sobie chwala.

Dobry wieczór ;) Czy prawdą jest, że po artroskopii barku nie można już do końca życia pracować fizycznie (chodzi mi głównie o dźwiganie ciężarów przez 8-12 h) a nie przez pare minut...tak jak w przypadku siłowni. Wiem, że dużo osób mimo wszystko decyduje się na powrót na siłkę i dzwiganie ciężarów, ale czytałam że nawet z tym są problemy. Dajcie [...]

Jeśli chodzi o wzrost mięśni i ich siłę, jak dotąd nikt nie wymyślił lepszego preparatu od kreatyny. Oczywiście mówimy o tych legalnych preparatach. Kreatyna wspomaga budowę czystej masy mięśniowej, znacząco zmienia poziom siły i wytrzymałości mięśniowej, dodatkowo zwiększa poziom wydolności fizycznej co procentuje nie tylko w sportach [...]

[...] to olimpijczycy więc -herkulesi,ktoś kto jest tak dobry na świecie obojętnie w jakim sporcie,ma zwykle talent lepszy od innych i nawet w SW byliby dobrzy,więc chodzi o talent PSYCHOFIZYCZNY. Na bramkach z tego co słyszałem wyróżnia się kilka typów bramkarzy-kiedys bylo tak: Amatorzy siłowni-czyli napakowane byczki z wyglądem i [...]

Cześć merneit Masz rację, nie chodzi o to by się licytować. Generalnie mogłbym skomentować to co napisałaś, ale to nic nie wnosi do tego wątku. dino04 Tak ćwicze aktualnie na siłowni i przyjmowanie Izoteku w żaden sposób mi w tym nie przeszkadza. Mimo tego, że forsuje swoje muskuły nie mam bólów mięśni, ani stawów. Wciąż mi się wysuszają wargi, [...]

[...] nie da rady jesc samych odzywek ale odzywki sa specjalnie skomponowanym posilkiem z odpowiednia pula odpowiednich aminokwasow lancuchow weglowodanowych tluszczy takze jesli chodzi o dzialanie sa na pewno skuteczniejsze niz zwykly kurczak z ryzem , ludzie siagaja po odzywki gdy nie chce miesien rosnac wiec po co gadanie ze nic nie zastapi [...]

A ja z kolei sam poprosiłem o antybiotyk, mimo że prawdopodobnie mi nie był potrzebny. Chodzi o to, że zostałem przez coś ukąszony (być może kleszcz), pojawił się rumień i mimo, że zszedł, moje paranoiczne usposobienie kazało mi pójść do lekarza po antybiotyk przeciw boleriozie (czułem lekkie objawy grypy), co jest naturalne przy infekcji borelią [...]

[...] nosowej (zakażenie grzybem-pasożytem Candida albicans) - chyba jedyny sposób na pozbycie się tego świństwa Od ponad roku stosuję 1), od 3 miesięcy 2) - lekka poprawa jeśli chodzi tylko o NNN ale jak od 2 tygodni zastosowałem 3) widzę naprawdę wyraźną poprawę i nic tylko kontynuować. Żeby organizm się naprawdę oczyścił ze wszelkiego świństwa [...]

[...] trzy miesiące radości i oddechu pełnym nosem! A teraz znów wróciło. Co gorsza, kaszel, deszcze, zimne poty, spuchnięte oczy, niewyraźna mowa! A jestem nauczycielem... Jeśli chodzi o jakiekolwiek zabiegi azotanem srebra itp, miałam proponowane, pytałam lekarza czy to daje pewność poprawy, powiedział, że nie, więc odmówiłam. Rok temu miałam "na [...]

[...] nic nie pomylilasbo to sprawa zycia i smierci,zostalo mi jeszcze z 5kg do zrzucenia,a zaczyna sie pazdziernik i nie musze mowic co to znaczy dla studenta(i powiem,ze nie chodzi mi o nauke,ktorej i tak mam w ****u) "But I,being poor,have only my dreams, I have spread my dreams under your feet, Tread softly,because you tread on my [...]

Na zajęciach ekologi miałam doświadczenie z którego wynikało że woda Zywiec Zdrój miała ok.130 jednostek ( chodzi o ten syf), woda filtrowana ok.5 a kranówa ok.380, natomiast Bonaqua aż 423 - czyli wychodzi że kranówa jest czystsza! Moja nauczycielka powiedziała ze tylko co setna butelka wód mineralnych naprawde pochodzi ze źródła a reszta to [...]

[...] na trening? czy po tygodniu? jak jest mozliwosc to co trening odrobine dokladac - czy wszystkie ćwiczenia trzeba robić pokolei? wiem, że zaczynamy od największych partii ale chodzi mi o kolejność już konkretnej partii, np jeden dzień zaczynam od hip thrustów a drugi od wykroków? A może to obwodzenie które jest nr 3 dać na początku treningu w celu [...]

[...] powineneś mieć masy mięśniowej więcej, a tłuszczowej mniej. Patrząc po zdjęciach nie do końca się to udało jak dla mnie niewiele się zmieniło w Twojej sylwetce. Jeśli chodzi o redukcję do października to nie widzę za bardzo powodu, nie masz odpowiedniej masy mięśniowej żeby ciąć się do kości, a jeśli chcesz 8 pak pokazać to zostanie z [...]

Witam Na siłę nie ma co w siebie wlewać. Po prostu pamiętaj o tym i staraj się co jakiś czas coś wypijać. Duże rozpiętości jeśli chodzi o normy spożycia wody, spowodowane są różnicami osobniczymi. Wymiana wody między organizmem a otoczeniem następuje nieustannie - u każdego jednak procesy zaangażowane w ten proces zachodzą z różnym nasileniem, [...]

Chodzi o wszystko co zaznaczylas. Dołki w posladkach, hip dip i bryczesy. Bo moj tylek i biodra nigdy tak nie wygladaly. Dopiero po tym jak schudlam i zaczelam cwiczyc te nieszczesne posladki, ale chcialam je tylko lekko podniesc. Moje biodra byly zawsze naturalnie okragle, a posladki plaskie, ale bez dolkow, wszystko rowne. Wiem, ze gusta sa [...]

[...] potrenować. Co do wcześniejszego: poziomu boksera nie ocenia się po ilości podciągnięć czy brzuszków, a po tym jak walczy. mogę, wiem ze boksera nie ocenia sie po ilosci pompek i brzuszkow etc, ale jestem przekonany,ze jakby spojrzec na czolowke lzejszych kategorii wagowych to 95% z czolowki bedzie miala niezly wynik jesli chodzi o max pompek etc

Przepraszam że się wtrące, ale mam jedno pytanie do koleżanki zacznij jeść "prościej". potestuj te pudełkowe banały jak ryz z kurczakiem przed i po treningu i jajka na boczku na śniadanie. kazdy musi znaleźć własny układ makro. powodzenia Co masz na myśli, pisząc o pudełkowych banałach ? Chodzi poprostu o klasyke ze kura z ryzem, czy masz coś [...]